jumaat ni bermulalah fasa exam berderet ke 2... ceyt.. tension tol kalau paper berderet2 nih...
jumaat ni start ngan paper Criminal Procedure 1..
3 down... 3 more to go..
byk lg xhabeh bace nih.. -__-" ok skang baru menyesal xpay attention betul2 dalam kelas Mr. Burhan.. adess... xleh nak watpe.. da terlmbt utk menyesal smua tu.. yg pntg skang hafal semana yg mampu n fahamkan seboleh2 yg paham..
masalahnye skang smpt lg aku on9 kan.. hehe.. for almost a week xon9 after habeh je 3 paper berderet terus nak relaks kejap.. kejap je la kononnyee.. ni da macam over plak siap bleh update blog bagai kan.. hiks.
anyway, today before start study, juz nak share satu artikel how to heal hati kita yang terluka...xkisah la apepun sbbnye terluka, tapi i do believe, dari hati yang bersih la kita akan temui kebahagiaan dan ketenangan hidup yang dicari2... dan ini jugak untuk peringatan pada diri aku sendiri.. :) so renung2kan dan selamat beramal.. hehe
care2nye ialah.... (cam nak bagi resipi masakan plak....hehe)
1. Disiplinkan Diri Untuk Lupakan Kenangan Pahit - Mengaku saja yg kita sering berasa sedih sebab banyak kali mengingat kenangan pahit atau selalu kembali ke memori silam yang lalu. Kita perlu kikiskan fikiran itu dan jangan terbawa-bawa dengan emosi yang lalu. Mulai sekarang, tekad untuk melupakan semua itu. Bulatkan azam untuk memfokus kepada masa depan anda, cita-cita kita, keluarga, kerjaya, kewangan, dan rakan-rakan. Mungkin kite tidak akan dapat melupakan kesemua memori pahit sekaligus, tetapi cube try lakukan satu persatu dengan mengalihkan perhatian kepada perkara2 lain. Proses ini mungkin mengambil masa, tp percayalah ianya dapat dipercepatkan dengan cara mendisiplinkn diri.
2. Jangan Asyik Risau - Ada 2 kesan dari sikap risau ini. Pertama ia menarik nasib tidak baik, masalah dan musibah tanpa kita pinta. Kedua, ia memberi kesan buruk pada kesihatan dari segi fizikal dan mental. Risau membuatkan kita selalu menjadi sedih dan kecewa, kekadang takut. Untuk buang sikap risau, belajar untuk bertenang dan latih diri mengawal emosi.
3. Rajin Bersyukur - Ucap syukur atas kesemua yang kita ada. Bersyukur kerana kita masih ada 5 deria yang lengkap.kita masih boleh melihat dan menarik nafas setiap kali bangun tidur. Masih ada kawan rapat yang memahami kita. Ucap syukur seikhlas hati, sebanyak yang mungkin, seikhlas mungkin hingga rasa syukur itu meresap jauh ke dalam diri anda. Lakukan sebanyak mungkin setiap hari. Dan juga jangan lupa utk menyatakan rasa sayang kepada kawan2 yang selalu bersama membantu kita.. :)
4. Mesti Memaafkan Orang - Sikap pemaaf dapat membersihkan hati dari perasaan negatif dan emosi-emosi negatif (takut, sedih, kecewa, gusar, menyampah, marah, geram, cemburu, tidak puas hati, dendam, dan busuk hati). Ketahuilah, kita akan selalu rasa sedih dan kecewa kerana tidak memaafkan kesalahan diri kita di masa lalu ataupun kita tak memaafkan kesalahan orang lain terhadap diri kita satu ketika dulu. Mungkin kita susah menerima hakikat perbuatan salah orang lain terhadap diri kita, yang membuat anda sedih, kecewa dan geram.
5. Ketawa - Ketawa bukan dibuat-buat, tetapi biar ketawa yang benar-benar menggembirakan dan menjadikan kita girang. Tonton video yang lucu, baca cerita yang lucu, dekatkan diri dengan rakan-rakan yang lucu serta cari "funny side" dalam setiap situasi, agar kita boleh ketawa secara automatik. Ketawa dapat menghilangkan sedih. Buat apa LAYAN kecewa sedangkan kita boleh ketawa?
6. Ubah Fikiran – Kita tidak boleh merubah situasi yang boleh membuat kita kecewa, sedih dan murung. Tetapi, kita boleh ubah fikiran kita dan apa yang kita fikirkan tentang situasi-situasi tersebut walau seburuk manapun ia. Rahsianya, cari sinar mentari di sebalik mendungnya awan. Walaupun perkara tidak berpihak kepada kita, cari cara bagaimana kita boleh jumpa nilai-nilai positif di dalamnya. Fikir yang baik-baik saja, kerana ia memberi keuntungan jangka masa panjang. Rezeki kita murah dan segala yang baik-baik datang sendiri pada kita. Kita menjadi apa yang kita selalu fikirkan. Buat apa fikir yang buruk sedangkan kita boleh “tarik” semua yang baik-baik? Fikir yang buruk, kita dapat yang buruk. Ini hukum alam dan dinamakan Hukum Sebab dan Akibat.
7. Hati Mesti Keras - Bukan keras sembarangan. Maksudnya kekerasan hati,kesabaran yang tinggi, pandai mengawal emosi dan menerima hakikat dengan hati terbuka. Allah s.w.t. menurunkan musibah, permasalahan dan macam-macam lagi bukan sekadar dugaan, tetapi balasan pada perbuatan-perbuatan kita di masa lalu. Buat baik, dibalas baik, begitu juga sebaliknya. Cuba imbas kembali kejahatan kecil yang kita lakukan pada orang lain. Mungkin ada walaupun kita tidak sedar. Itulah perlunya kita bersikap baik dan berfikir yang baik-baik pada semua orang, benda, perkara, situasi dan keadaan. Sebelum masuk tidur, set minda untuk jadi ceria pada keesokan harinya. Lafazkan dengan nada berbisik. Relaks dan jangan terlalu mendesak diri. Selepas bangun tidur, katakan pada diri, ini adalah hari yang baru untuk anda.Tekadkan diri untuk menjadikan hari yang baru itu hari yang baik, sungguh baik, sebaik yang mungkin dari hari yang sebelumnya.
insyaAllah, we can do it.. amin... :)
aku percaya hukum Allah... ape yang orang buat tak baik kat kite masing2 akan dapat balasan yang setimpal.. JANJI ALLAH itu PASTI... dan ingatlah, doa orang-orang teraniaya itu MAKBUL....
so bersihkan hati and start to live happily.. sbb hidup ni terlmpau banyak utk dinikmati n dihargai...
I can't wait to finish all my papers so i can go back n enjoy every moment with my family.. i miss them badly..keluarga adalah Anugerah terbaik yg Allah beri... Alhamdulillah.....
No comments:
Post a Comment